Что делать, если нет сил для творчества

Дата: 2013-07-02

Здравствуйте!

Многие из нас ведут, казалось бы, на первый взгляд обычный образ жизни, но сил становится все меньше и меньше, здоровье ухудшается, настроение постоянно портится. Какое уж тут творчество!

Хотите узнать, что забирает у нас силы, энергию, мешает творить, приводит к депрессии и творческому застою?

  • Малоподвижный образ жизни, приводящий к упадку сил, болезням и снижению общего тонуса организма.
  • Негативные эмоции, создающие плохое настроение, напряжение и стресс в теле.
  • Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, приносящие вред во всех сферах нашей жизни.
  • Употребление тяжелой, жирной и вредной пищи, создающей болезнь в нашем теле, и требующей от нашего организма огромных энергозатрат.
  • Пустые разговоры, отнимающие большое количество времени и свободной энергии.
  • Праздное времяпрепровождение, такое как бесцельное лазанье по интернету, просмотр сериалов, чтение бульварной прессы.

Что делать? Давайте менять свою жизнь к лучшему!

 

1. Малоподвижный образ жизни.

В первую очередь нужно позаботиться о своем физическом теле. Самый минимум, это контрастный душ и зарядка. Тогда заряд бодрости на весь день вам будет обеспечен. А так каждый выбирает для себя то, что ему ближе: пробежка, прогулка, фитнес, йога и т.д.

2. Негативные эмоции.

Измените свое отношение к жизни и к тому, что происходит вокруг. В жизни нет проблем - есть только уроки, которые нам необходимо пройти для своего дальнейшего развития.

3. Вредные привычки.

Тут мои комментарии излишни, я рекомендую полный отказ от вредных привычек.

4. Употребление тяжелой, жирной и вредной пищи.

Для переваривания такой пищи требуется очень много энергии, поэтому человек чувствует себя вяло и апатично. По возможности нужно отказаться от чая, кофе, газировки, соков в пакетах и других бесполезных сладких напитков, а пить больше чистой воды и свежевыжатых соков. Также постарайтесь включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени.

5. Пустые разговоры.

Сведите к минимуму пустые разговоры ни о чем, перестаньте часами висеть на телефоне. Вы с радостью обнаружите, что в сутках добавилось 1-2 часа, да и свободная энергия перестала утекать сквозь пальцы.

6. Праздное времяпрепровождение.

Моя жизнь очень изменилась с того момента, как я перестала смотреть телевизор. Сейчас в моем доме телевизора просто нет. Интернет тоже нужно использовать по необходимости, избегая социальных сетей и форумов. Наиболее полезно чтение, но к выбору литературы нужно подходить осознанно: читать не газеты, детективы и бульварные романы, а профессиональные журналы, классику, книги по личностному росту.

Проанализируйте, какой образ жизни ведете вы, обратите внимание на пункты, которые, на ваш взгляд, больше всего относятся к вам. Не пытайтесь изменить все и сразу, начните с наиболее важного для вас пункта. Уже через несколько дней вы отметите позитивные изменения в своей жизни. Не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь дальше!

Счастливо!

Автор: Ирина Киселёва
www.dom.yourlife.ws

Рубрика: Творчество и жизнь | Просмотров: 11697 | Комментариев: 39


Комментарии к статье:

Комментарий добавил(а): Альмира
Дата: 2013-07-02

спасибо как нельзя вовремя

Комментарий добавил(а): Виктор
Дата: 2013-07-02

Спасибо, Ирина! Просто и доходчиво об истинах, которые давно знал, но просто перестал пользоваться и почти забыл.

Комментарий добавил(а): Галина-Фумико
Дата: 2013-07-02

Всё правильно, хоть давно известно. А на меня расслабляюще действует хорошая погода. Хочется наслаждаться каждой солнечной минутой, а не сидеть с кисточкой и красками. Ведь еще зима впереди, тогда и нарисуюсь всласть!
Спасибо за советы! И пусть у вас всегда будет хорошее настроение и желание творить!

Комментарий добавил(а): Наталья
Дата: 2013-07-02

Да,Ирина,Вы правы.Спасибо.

Комментарий добавил(а): Наталья
Дата: 2013-07-02

Ирочка, спасибо. Если бы еще делать!!!

Комментарий добавил(а): Нина
Дата: 2013-07-02

Это точно. Спасибо за советы, Ирина).

Комментарий добавил(а): Светлана
Дата: 2013-07-02

Умничка!!!

Комментарий добавил(а): mira
Дата: 2013-07-02

Пасибо,Ирина! для меня очень важная информация

Комментарий добавил(а): Алина
Дата: 2013-07-02

то что нужно))))

Комментарий добавил(а): Валентина
Дата: 2013-07-02

Ирина появилась в почте-это и есть источник вдохновения для творчества.Ирина, без ваших писем и скучно,и грустно и вдохновения нет.

Комментарий добавил(а): Людмила
Дата: 2013-07-02

Ирина благодарю.

Комментарий добавил(а): Тамара
Дата: 2013-07-02

Как вы правы! Ведь это все мне известно,все просто, надо совсем немного-сделать!

Комментарий добавил(а): Галина
Дата: 2013-07-02

Как это всё верно! Ещё бы силы воли занять у кого !?

Комментарий добавил(а): Роман
Дата: 2013-07-03

СОГЛАСЕН!!!

Комментарий добавил(а): Татьяна
Дата: 2013-07-03

"отказаться от чая, кофе," - странный совет.

Комментарий добавил(а): Наталия из Киева
Дата: 2013-07-03

Большое спасибо за интересную, умную статью! Единственно, с чем не могу согласиться, это от отказа от телевизора.Если им, как и компьютером, пользоваться с умом и при необходимости, то они из убийц свободного времени превратятся в настоящих друзей и союзников:)
С признательностью,
Н.

Комментарий добавил(а): Светлана
Дата: 2013-07-03

Всё правильно! В точку!

Комментарий добавил(а): Алла
Дата: 2013-07-03

как кстати прочла, спасибо, Ирина, за поддержку

Комментарий добавил(а): валентина
Дата: 2013-07-03

Спасибо Ирина.Все давно известно,но напомнить это здорово.

Комментарий добавил(а): Елена
Дата: 2013-07-03

А еще много энергии отнимает основная и совсем не творческая работа (у кого она есть):)) Однако, телевизор точно нужно ограничивать! Ирина, спасибо Вам за Ваш душевный порыв и желание настраивать на творческий лад! Это важно!

Комментарий добавил(а): ЛАРИСА
Дата: 2013-07-03

Ирочка, позвольте Вас так называть, Ваша информация о витраже и образе жизни, как нельзя лучше, внесла искорку в мою жизнь. Я очень загорелась данным проектом, при этом долго искала, чем же заняться полезным на пенсии, а здесь Вы с вашим замечательным сайтом, большое Человеческое спасибо! А по-поводу образа жизни, в подсознании всегда пульсировала мысль "что-то нужно менять и срочно", только не надо долго думать, а сразу с утра и за пробежку. С уважением, Лариса

Комментарий добавил(а): Надежда
Дата: 2013-07-03

Слова очень хорошие и правильные, но болото, такое как телевизор,очень затягивает

Комментарий добавил(а): Юлия
Дата: 2013-07-03

Большое спасибо!

Комментарий добавил(а): Зоя
Дата: 2013-07-03

Спасибо огромное! Практически все из написанного знаю, но НЕ всегда придаю этому значение. очень важно еще раз было прочитать и напомнить самой себе, спасибо еще раз!!!

Комментарий добавил(а): Марселя
Дата: 2013-07-03

Вы умница Ирина и очень позитивный человек. Советы ваши замечательные , но в данный момент у меня включен телевизор, ипо каналу " Культура" идет вполне достойная передача, в соц. сетях есть весьма полезные и интересные вещи . Себе бы я пожелала ( даже в моем зрелом возрасте ) организованности

Комментарий добавил(а): светлана
Дата: 2013-07-03

спасибо ирина.у меня на сегодня именно такое состояние.

Комментарий добавил(а): Татьяна
Дата: 2013-07-04

Ирина,спасибо за статью. Во многом согласна, но совсем от телевизора не надо отказываться. Я, например, смотрю TV,в основном канал "Культура",у них есть интересные программы. Хочется добавить, что очень важно правильно питаться. В интернете есть видео лекций "Система оздоровления организма человека. Серафим Чичагов". Читает Ксения Кравченко. Может кого-то заинтересует и эта информация. Всем успехов.

Комментарий добавил(а): Светлана
Дата: 2013-07-04

А меня иногда спасает чашка кофе и хороший детектив.

Комментарий добавил(а): Наталья
Дата: 2013-07-04

Замечательная программа действий. Разговоры я уже ограничила и сразу почувствовала такое облегчение...пытаюсь возобновить гимнастику по утрам..раньше занималась регулярно, а теперь какие-то отговорки, скидки сама себе делаю..Но декупажем продолжаю заниматься каждый день. А еще я рассказики пишу, вот не пишется...нет куражу!!!

Комментарий добавил(а): Владимир
Дата: 2013-07-04

Поддерживаю.

Комментарий добавил(а): Галина
Дата: 2013-07-04

Ребята,про телевизор Ира правильно написала.Его нужно не ограничивать,а выбросить или использовать как проигрыватель фильмов.Особенно Новости и программа"Доброе утро"чего стоят!!!(когда с утра рассказывают про маньяков)))))Зарядка,контрастный душ и здоровый завтрак делают чудеса.

Комментарий добавил(а): Арнольд
Дата: 2013-07-04

Всё правильно. А у меня по примеру:вот брошу пить- возьмусь... То одно надо доделать, то другое.

Комментарий добавил(а): Лариса
Дата: 2013-07-05

spasibo

Комментарий добавил(а): Илона
Дата: 2013-07-06

Очень доходчиво и понятно,спасибо

Комментарий добавил(а): Наталья
Дата: 2013-07-06

Про пустые разговоры это точно- пожиратели времени.

Комментарий добавил(а): Татьяна
Дата: 2013-07-08

Когда в жизни есть цели, к которым постоянно двигаешься- на то, что "ворует" время его просто нет.Но отдыхать, расслабляться, смотреть телик, лазать по интернету и просто общаться с людьми тоже необходимо - это, как ни странно, тоже дает заряд энергии....

Комментарий добавил(а): Галина Гамулина
Дата: 2013-07-11

Ирина, большое Вам спасибо, как важно для большинства из нас все, о чем Вы нас предупреждаете. Я поддерживаю многие высказывания в комментариях. Нужно быть собранными, энергичными, ценить свое и чужое время.

Комментарий добавил(а): ГУЛЬМИРА
Дата: 2013-07-12

да, ужжжжжжжжж

Комментарий добавил(а): Наталья
Дата: 2013-10-10

Спасибо за позитив.


Оставьте свой комментарий:

Введите сумму чисел с картинки:
 

Последние шесть выпусков

Рубрики статей

Подписаться !

Хотите раньше всех получать свежие выпуски электронного журнала?

Введите своё имя и e-mail и нажмите "Подписаться!"

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Хотите сделать такого-же?

Хочу научиться! >>